Ja minnet kan ju lura oss ibland.

Allt för ofta kom jag ihåg det som var dåligt, tänkte på det som är negativt och lät det styra min uppfattning av mitt liv och omvärden.

Allt det som var bra lades åt sidan då dåliga minnen fick ta över.

Vad vill jag minnas och hur mår jag nu?

Jag vill minnas det som är positivt och det väljer jag själv, jag vill se det positiva och det väljer jag själv.

Otroligt vilken skillnad det blir bara på att ändra tankesätt.

Nu mår jag bra, jag själv skapar en positiv känsla hos mig själv.

Genom att fokusera på det positiva verkar det som om allt blir mer positivt.

Vad beror det på?

Vi lyfter fram saker som stått i skuggan, de positiva, och lämnar några andra i mörker, de negativa.

Ungefär som att flytta skenet av en ficklampa.